日々イライラしたり、落ち込んだり、やる気が起きなかったりすると、 感情をコントロールする本 なんか買ったりして、心を平穏に保つ努力をはじめます。 仕事をするにしても、本を読んだり、電車に乗っているときなんかも 集中したい。 リラックスしたい。 …